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• 减肥要如何做运动

  琴儿 发表于 2008-03-26 13:47:56

  越来越多的人加入到运动减肥的行列；进行健康的减肥，有多数人通过运动减肥获得和了一点点的成绩，但是真正通过运动减肥达到成功标准的人并不多，这其中不排除一些没有继续坚持的人，但在在一直保持做运动的人当中...

• 每天吃红豆 2个月减26斤

  琴儿 发表于 2008-03-13 21:41:15

  红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减...

• 馋嘴MM如何减肥？

  琴儿 发表于 2008-03-12 14:22:35

  　 春天到来，气温回升，天气乍暖，初夏即将来临；这正是挣脱掉冬天棉装的缠绕，逐渐展示身材之美，皮肤之水灵的绝好时候，所以这是一个瘦身变美的关键时刻。秀体体重管理中心金山解读馋嘴妹妹的减肥。 &nbs...

• 健康有效的减肥食谱

  琴儿 发表于 2008-03-11 10:57:35

  　　合理的减肥食谱具有这样的特点：吃起来顺口，饱腹感好，吃完了不觉得非常饥饿；食物品种多样，以素为主但荤素搭配，蛋白质充足；食物体积大，水分足，高膳食纤维，所含热量却很低。 　　减肥并不意味着一定...

• 鸡蛋减肥法重点瘦腹部 三日可减重四斤左右

  琴儿 发表于 2008-02-02 13:39:02

  　　-新快 　　报记者　梁瑜 　　3日减肥法还能调理肠胃，为平日负担过重的消化系统减负，但切记不可勉强行事或操之过急。 　　苹果减肥———恢复消化功能 　　减肥方法：3天内早、中、晚只进食苹果，但...

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