如何控制自己的心情

  今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。你不喜欢吵架，也不想去争辩,所以你选择离开；可是你只是离开了那里，却没有离开被那人伤害的情境，因为你愈想愈生气。愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事情，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了。因为，你只是一心一意地在生气，在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。而对于刺伤你的人有什么作用呢?又对你自己有什么好处呢?所以，聪明的你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声的提醒自己别浪费了.不要拿别人的错误来惩罚你自己,他的言语已经伤了你,你不能再傻傻的自己伤自己,对于别人,我们显然是无能为力的,但是我们可以控制自己,不生气,不浪费时间在这样无用的事情上,那么,原本的伤害反而伤不到你丝毫.